进入到三伏天，全国的天气都挺热的。但近日网上掀起一股“晒背风”，热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”，我们的身体在炎夏，尤其是三伏天也是“外热里寒”。过多的冷饮、冰镇水果等，可解一时之渴，享一时之爽，却只会寒上之寒。网友们提到的“三伏天晒背”主要是为了“养阳”，最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天，这样做是为了“天人合一”，阳气生于春，旺于夏，趁着三伏天的好天时，让体内的伏邪排出体外。有网友则表示晒背不当容易造成中暑、晒伤，不是每个人的体质都适合，有人表示不太理解，感慨世界的参差，空调房里不舒服吗？但小托不得不夸张的说，空调简直就是高温天里的“续命神器”啊！不过你可要当心，空调能“续命”，也能“伤命”，有时甚至还“要命”……空调使用不规范，炎炎夏日两行汗，特别是家里有老人小孩的，开空调时这些注意事项一定要提前知道，注意3要3不要，健康舒适效果好！1 、不着急，出汗时不要吹空调身体在大汗淋漓时，毛孔会打开，突然遇到冷空气体温会急速下降，容易着凉最好先换上干衣，擦干汗水后再开空调。2 、不贪凉，温度不要调得太低很多人习惯先调到十几度，等凉下来了再往上调，频繁的冷热交替更会体感不适，建议使用极速运转功能，加大风量循环快速降温，温度设定在26度即可。3 、不直吹，别让空调直吹身体很多人热了就站在空调下对着吹，容易着凉冷了就到处躲，总是找不到最合适的位置，建议把摆叶朝上，让冷空气下沉覆盖更多空间，舒适来的更快一些。4 、要通风，保持室内空气流通很多人空调一开一整天，窗户也关一整天，会导致室内含氧量下降，建议2个小时通一次风，一次不低于10分钟。5 、要控湿，闷热天除湿是关键闷热天气一般是由于湿度过高导致的，但除湿简单控湿难，普通空调很难精准把控，建议选用带有除湿新风一体机，平衡室内空气质量和湿度，达到人体适宜的范围。6 、要清洗，定期清洗空调夏天用空调前要先清洗一下，这一点相信大家都知道，但却不是人人都能真正做到。很多人觉得，脏一点也没什么，不影响制冷就行了。再说了，不洗好像也没啥后果啊~但特别是长时间未清洗的空调里，更容易滋生军团菌。所以我们需提前清洗空调滤网，不仅出风清新，还能增加制冷效果，可选带自清洗功能的空调，只需要动动遥控器就能针对机内热交翅片进行除尘。以上就是关于夏日开空调的注意事项了，三伏天养生不落下，对于室内空气健康也不要落下哦~如果想要了解更多干货知识，千万！别忘记！给小托点赞！收藏！加关注鸭~